EJERCICIO FÍSICO Y PILATES DURANTE EL EMBARAZO

EJERCICIO FÍSICO Y PILATES DURANTE EL EMBARAZO

¿Existe algún riesgo cuando se realiza ejercicio físico durante el embarazo? Cuando se realiza actividad física durante la gestación pueden existir problemas que la mujer embarazada debe conocer, por eso es tan importante que se consulte al médico antes de comenzar un...
El Cuerpo Lesionado y Desacondicionado

El Cuerpo Lesionado y Desacondicionado

La cicatrización del intestino o del hígado sigue el mismo proceso general de la cicatrización que los músculos o articulaciones. Que los tejidos se inflamen en un primer momento es algo bueno debido a que la inflamación lleva al área afectada las células inmunes y de...
Lo que necesitas saber sobre el Powerhouse

Lo que necesitas saber sobre el Powerhouse

En el método Pilates se desarrolla un concepto llamado Powerhouse que corresponde al fortalecimiento y estabilización del centro del cuerpo. Es uno de los conceptos más importantes porque se considera la base para obtener la energía, la estabilidad, fuerza y control...
La Columna Vertebral

La Columna Vertebral

¿Te gustaría conocer cómo se encuentra distribuida la columna vertebral y cómo influye en nuestra vida? ¡Quédate a leer este post, te mostramos todo lo que debes saber a continuación! La columna vertebral es una estructura con funciones importantes para nuestro...
MUSCULOS Y ARTICULACIONES

MUSCULOS Y ARTICULACIONES

La vedad respecto a los Músculos y Articulaciones Músculos: Los músculos poseen muchos sensores, de manera que fácilmente pueden ser una parte significativa del dolor. La realidad es que es bastante difícil que los músculos se lesionen, pueden presentar pequeños...

Ayudas a Pymes y Autónomos para compensar el sobrecoste energético en 2022

Zésari Pilates ha recibido una ayuda de la Unión Europea con cargo al Programa Operativo FEDER de Andalucía 2014-2020, financiada como parte de la respuesta de la Unión a la pandemia de COVID-19 (REACT-UE), para compensar el sobrecoste energético de gas natural y/o electricidad a pymes y autónomos especialmente afectados por el incremento de los precios del gas natural y la electricidad provocados por el impacto de la guerra de agresión de Rusia contra Ucrania.