EJERCICIO FÍSICO Y PILATES DURANTE EL EMBARAZO

EJERCICIO FÍSICO Y PILATES DURANTE EL EMBARAZO

¿Existe algún riesgo cuando se realiza ejercicio físico durante el embarazo? Cuando se realiza actividad física durante la gestación pueden existir problemas que la mujer embarazada debe conocer, por eso es tan importante que se consulte al médico antes de comenzar un...
El Cuerpo Lesionado y Desacondicionado

El Cuerpo Lesionado y Desacondicionado

La cicatrización del intestino o del hígado sigue el mismo proceso general de la cicatrización que los músculos o articulaciones. Que los tejidos se inflamen en un primer momento es algo bueno debido a que la inflamación lleva al área afectada las células inmunes y de...
MUSCULOS Y ARTICULACIONES

MUSCULOS Y ARTICULACIONES

La vedad respecto a los Músculos y Articulaciones Músculos: Los músculos poseen muchos sensores, de manera que fácilmente pueden ser una parte significativa del dolor. La realidad es que es bastante difícil que los músculos se lesionen, pueden presentar pequeños...
Principios  Básicos de Pilates

Principios Básicos de Pilates

Pilates se refería a su método como el Arte de la Cronología, o lo que es lo mismo, el estudio y la ciencia del movimiento controlado. Independientemente de la actividad realizada, siempre entran en juego elementos similares como: estabilidad y movilidad, resistencia...
Pilates para cada etapa de la vida

Pilates para cada etapa de la vida

 A diferencia de otras actividades físicas, Pilates es adecuado para personas de todas las edades y niveles. En este artículo exploraremos cómo Pilates puede ayudarte a mantenerte activo, independientemente de los años que tengas. ¡No te lo pierdas! Ejercicios de...
Principios para el dolor de Cuello/Espalda

Principios para el dolor de Cuello/Espalda

Hay muchos factores que contribuyen al dolor en el cuello y los hombros, y entre ellos los efectos de la rigidez muscular en la espalda que irradia hacia arriba. Si es tu caso, ten en cuenta los siguiente principios. SI Mantén los hombros hacia abajo y hacia atrás,...

Ayudas a Pymes y Autónomos para compensar el sobrecoste energético en 2022

Zésari Pilates ha recibido una ayuda de la Unión Europea con cargo al Programa Operativo FEDER de Andalucía 2014-2020, financiada como parte de la respuesta de la Unión a la pandemia de COVID-19 (REACT-UE), para compensar el sobrecoste energético de gas natural y/o electricidad a pymes y autónomos especialmente afectados por el incremento de los precios del gas natural y la electricidad provocados por el impacto de la guerra de agresión de Rusia contra Ucrania.