PILATES

MAT

Ejercicio realizado sobre colchoneta

Pilates Suelo, conocido tambien como Pilates Mat, se basa en un método de entrenamiento que trabaja el cuerpo de forma equilibrada, continuada y fluida. Corrigiendo posturas inadecuadas y mejorando el estado físico.
A diferencia de Pilates Máquina, el Pilates en el suelo se trabaja sobre una colchoneta junto a elementos props que nos ayudan a realizar una gran variedad de ejercicios: pelotas, mancuernas, bandas elasticas, etc.
Grupos de 6 personas máx.
Duración de la clase: 55 min.

 

Claudia Marisa Álvarez Racconto descripcion aquí Ver ficha de la entrenadora

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Ayudas a Pymes y Autónomos para compensar el sobrecoste energético en 2022

Zésari Pilates ha recibido una ayuda de la Unión Europea con cargo al Programa Operativo FEDER de Andalucía 2014-2020, financiada como parte de la respuesta de la Unión a la pandemia de COVID-19 (REACT-UE), para compensar el sobrecoste energético de gas natural y/o electricidad a pymes y autónomos especialmente afectados por el incremento de los precios del gas natural y la electricidad provocados por el impacto de la guerra de agresión de Rusia contra Ucrania.